Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ijzer

Ijzer weegt 83.00 kg, is 7.50 kg afgevallen en heeft nog 8.00 kg te gaan

90.50 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 83.00 kg

Ijzer over zichzelf

Hallo, ik ben Ijzer. Mijn doel is een gezonde leefstijl te bereiken. die ik de rest van mijn leven kan volhouden. Lekker eten is een genoegen dat ik mij beslist niet wil ontzeggen, ook niet tijdelijk. En dat hoeft volgens mij ook niet. In het begin schreef ik alles op wat ik at. Maar ik wil op den duur dat gezond eten, gezond koken een automatisme wordt, waarbij ik niet de hele tijd op mijzelf hoef te letten.
Mijn professionele achtergrond: ik heb biologie gestudeerd en hou mij nu al geruime tij

... 
Lees verder »
Hallo, ik ben Ijzer. Mijn doel is een gezonde leefstijl te bereiken. die ik de rest van mijn leven kan volhouden. Lekker eten is een genoegen dat ik mij beslist niet wil ontzeggen, ook niet tijdelijk. En dat hoeft volgens mij ook niet. In het begin schreef ik alles op wat ik at. Maar ik wil op den duur dat gezond eten, gezond koken een automatisme wordt, waarbij ik niet de hele tijd op mijzelf hoef te letten.
Mijn professionele achtergrond: ik heb biologie gestudeerd en hou mij nu al geruime tijd bezig met milieu. Ook gezondheid en voeding hebben mijn belangstelling. Ik sta kritisch tegenover voedingsleer, omdat dat nog een jonge wetenschap is. Zoveel dogma's zijn de laatste jaren ontzenuwd, en zo weinig lange termijn studies zijn er gedaan - ik geloof niet alles.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, April 22, 2008
Even de buikriem aansnoeren
De klad zat er een beetje in. Teveek werk, te weinig sport en te laks met het dieet. Ik ben ook een week ziek geweest en dat heeft flink conditie gekost, zoals ik merk aan de toestellen op de sportschool. Nu probeer ik er weer in te komen, met salades en soep en zo. Mijn lichaam wil graag de kilo's vasthouden, dus hard gaat het niet omlaag. De 2e week van mei zit ik in Bonn, dan zal het lastiger zijn om het afslankplan vol te houden.
Lijnen is bezig mijn levensstijl te worden, misschien is dat wel goed.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ijzer een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Ijzer in het kort

  • Ijzer weegt nu 83.00 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 31.63. Zij is 7.50 kg afgevallen.
  • Ijzer is 1.62 m, 68 jaar, geboren op August 27, 1949, aangemeld op October 23, 2007 en voor het laatst ingelogd op July 1, 2008.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ijzer in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Ijzer volgt geen methode.

Clubs van Ijzer

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd